白癜风医院 国庆小长假 补觉切莫过头
国庆7天是一个比较长假期的休息，不少人在假期期间选择在家中休养生息，准备睡个“饱”觉。休息养生是好事，但是睡多了也会出毛病。专家提醒说，觉并非睡得越多越好，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时候，蒙头大睡，反而让人更疲倦。
由于长假里睡眠时间过长，过去有规律的作息被打破，极易引起神经官能失调，该睡的时候睡不着，睡眠紊乱，头昏脑胀，很多人同时还会发生胃肠道失调，甚至还可能引起神经和精神系统的问题，导致白癜风的发生或者加剧病情。
济南中医白癜风医院专家提醒患者，要注意养成良好的生活习惯，注意科学的预防和缓解白癜风。
偏食、挑食等是出现较为频繁的不良习惯，尤其在儿童身上表现的比较明显。白癜风研究发现，白癜风儿童中有63%的孩子存在偏食、挑食等不良饮食问题。因此，长期偏食、挑食等不良饮食习惯，可引起人们患上白癜风，尤其是孩子。
白癜风发病人群广泛，任何人都有可能患病。其中，女性由于生理较为特殊，生理发育较早，加之经常使用一些化妆品，更易患上白癜风。专家指出，女性对自己的外貌比较在意，如果长时间使用化妆品或者护肤品，过度美白皮肤、频繁做磨砂或者脱皮等等，会严重损伤皮肤的健康，也可引起白癜风，进而造成心理压力。
生活方面，人们长期生活不规律，经常熬夜加班、日夜颠倒，或者三餐吃快餐，不爱锻炼等等，都可导致身体机能紊乱，降低免疫力，致使身体虚弱，也比较易患上白癜风!
正确的方法是，对于成年人来说，6-8小时是其所需的标准睡眠时间，老年人在这个标准上再减少1-2个小时，青少年可以增加1-2个小时。对于婴幼儿来说，睡眠时间则需要更长。
以上就是济南中医白癜风医院专家的介绍，希望对广大白癜风患者有所帮助，日常养成良好的生活习惯，不要因为假期就放纵自己，忽视了生活的护理，导致病情加重。如果患者还有任何疑惑或者想了解更多关于白癜风的知识，可以在线咨询，或者拨打医院24小时电话：0531-66710000，全国免费咨询电话：400-6633-123，咨询在线专家，更准确的治疗白癜风!
生病不能拖！免费咨询：山东济南中医白癜风医院
