白癜风患者要警惕悲秋的抑郁

　　白癜风病情受到心理因素的刺激很容易加重和恶化，由夏入秋是抑郁症多发季节，如果不能及时调整情绪，极可能在深秋或者冬季出现大问题，尤其是白癜风患者要特别警惕“季节性抑郁”。白癜风患者要警惕悲秋的抑郁，济南中医白癜风医院专家介绍到：

　　秋风渐起抑郁多

　　中国传统养生理论中一直有“悲秋”一说，指秋风渐起，大地萧瑟时人们的心情也会变得压抑，进而影响到身体健康。在入秋转凉之后，来治疗白癜风的患者逐渐增多。同时，也有不少患者流露出抑郁情绪。

　　那么，白癜风患者如果面对换季抑郁呢?济南中医白癜风医院专家指出，“悲秋”难以避免，但要赶走它也并非难事。

　　方法一，“亲近自然”，白癜风患者如果觉得心情压抑，就多出去看看大自然的景色，感受丰收的喜悦，多晒晒太阳，心情自然会好起来。

　　方法二，“交朋友”，患者如果心情抑郁，就尽量避免独处，多交朋友，多参加集体活动，或进行学习、进修，通过人际交往来转变心情。

　　方法三，“听音乐”，音乐是心灵的良药，白癜风患者多听一些欢快、喜庆的音乐会让心情好起来。专家提醒，人在抑郁时特别爱听忧伤的音乐，但这会让心情越来越糟，因此尽量选择欢快的音乐。

　　方法四，“看颜色”，秋季肃杀气较重，白癜风患者可以多穿颜色鲜亮的衣服，多看鲜亮的颜色，也会让心情变得明朗起来，专家提醒，白癜风患者穿衣尽量选择柔软舒适的衣服，少穿化纤材料做的衣服，避免对皮肤产生刺激。

　　方法五，“吃美食”，白癜风患者可以选择吃一些对自己治疗有利的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜等等，有效缓解抑郁，但应避免吃对病情不利的刺激性的食物。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家针对白癜风患者要警惕悲秋的抑郁的介绍，希望对广大患者有所帮助，保持良好的心态，积极进行治疗，争取最佳效果，早日摆脱疾病困扰。

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